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Le renforcement musculaire fait travailler les muscles, augmente le métabolisme de base et la masse musculaire freinant ainsi la prise de...

Le sucre affaiblit la performance immunitaire.

Manger vivant, Manger coloré, Manger avec plaisir, Manger en quantité raisonnable, Manger doucement, lentement en prenant le temps de...

“Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire.” De Saint François de Sales...